Peringati HKN 54

Dirut RSUD dr. Zubir Mahmud: Makan Sayur dan Buah Upaya Prilaku Hidup Sehat

Dirut RSUD dr. Zubir Mahmud: Makan Sayur dan Buah Upaya Prilaku Hidup Sehat
Lomba Lari Karung (Foto: Mahyuddin)

Aceh Timur | Mengkonsumsi sayur dan buah-buahan sangat bagus untuk kesehatan fisik maupun mental. Bahkan kedua jenis makanan tersebut banyak mengandung vitamin dan mineral, serta serat yang dibutuhkan oleh tubuh setiap hari.

Itu disampaikan Direktur Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) dr. Zubir Mahmud Aceh Timur, dr Edi Gunawan, MARS di sela acara Peringatan Hari Kesehatan Nasional (HKN) yang ke 54, dengan melibatkan seluruh pegawai dan dokter di RS Zubir Mahmud. Kegiatan ini  dipusatkan di Idi Sport Center (ISC) Idi Rayeuk. Minggu (4/11/2018).

Lebih lanjut dr. Edi Gunawan menuturkan, beberapa vitamin dan mineral penting yang terkandung dalam sayur dan buah adalah vitamin A, vitamin C, vitamin E, magnesium, kalium, seng, asam folat dan fosfor. Kandungan-kandungan tersebut tentu dapat memenuhi kebutuhan nutrisi yang berguna untuk mencegah berbagai macam penyakit.

Terdapat serat yang terkandung dalam sayur dan buah juga berperan dalam mencegah berbagai penyakit diantaranya seperti penyakit jantung, stroke, diabetes dan penyakit yang berhubungan dengan sistem pencernaan. Karena serat dapat membantu dalam menurunkan kolesterol, serta mengontrol kadar gula darah, melancarkan sistem pencernaan.

Ia juga mengimbau kepada masyarakar agar mengkonsumsi berbagai macam sayuran dan buah buahan yang terdapat dinusantara. ''Makan sayur dan buah merupakan salah satu upaya prilaku hidup sehat yang saat ini kita galakkan dalam Gerakan Masyarakat Hidup Sehah (Germas)," ujar Edi Gunawan kepada MODUSACEH.CO.

Peringatan HKN ke 54 dengan thema ' Aku Cinta Sehat', juga diadakan berbagai perlombaan, diantaranya lomba lari goni, tarik tambang, tenis meja dan juga bulu tangkis. "Sedangkan pada hari Selasa nanti lomba Kreasi enam langkah cuci tangan menurut standar WHO," tutup Edi Gunawan.***

"Pileg dan Pilpres 2019" - yuk ikutan polling-nya! -

Komentar

Loading...